赛点第978章 步履不停

踏踏踏。

脚底下是绳梯轻盈的脚步井然有序地踩着小碎步移动： 中间、左侧、中间；前进一格中间、右侧中间；再前进一格。

每次两只脚都必须准确到位脚尖点地之后再进行下一步移动精准和速度兼具拒绝任何马虎。

连续小碎步令人眼花缭乱眼睛几乎就要跟不上脚步的移动速度反而是闭上眼睛就能够感受到堪比缝纫机的脚步移动整齐、匀速、高效脚尖和地面的触碰宛若蝴蝶翩翩起舞一般轻盈曼妙。

一段绳梯来到尽头之后左脚一顿右手紧握着球拍就已经顺势挥动—— 球场对面佩尔特正在喂球。

蹬地！ 转体！ 挥拍！ 砰！ 球拍和网球的碰撞迸发出结实的声响网球朝着球网另一侧快速飞行过去—— 对面球场之上摆放着一个个红色塑料飞盘作为目标靶子看似杂乱无章实则井然有序地散落着。

每一个飞盘代表一个落点它们的布局并不是落在角角落落而是在球场不同位置寻找不到规律。

这项训练的目的强调控制和落点但相较而言控制更重要当脚步处于颠簸移动状态的时候重心不稳如何控制击球并且通过高文的大脑运转将网球输送到自己期待的目标这才是重点。

佩尔特回头看了一眼高文的击球落点眼底流露出一丝满意但嘴巴上依旧没有放松。

“脚尖！” “保持脚尖的轻盈。

” “小腿发力核心力量注意看球。

” “膝盖感受膝盖的反弹保持脚尖和膝盖的灵活。

” “不要埋头苦练思考感受大脑也跟着转起来。

” 踏踏踏！ 球场对面高文完成击球之后右腿一蹬身体就已经二次启动重新回到绳梯朝着另一侧移动。

重复套路。

日常训练的本质就是不断重复、重复、再重复枯燥无味地重复同一件事这也是训练困难的重要原因不仅仅需要体力和精力同时还需要毅力精神层面的一点点松懈可能就坚持不下去了。

但是高文坚持得不错。

准确来说不止是不错而是优秀这也是佩尔特喜欢高文的根本原因—— 态度决定一切。

去年美网之后一阵兵荒马乱包括托比亚斯也稍显急切以至于高文的训练中断了很长一段时间直接导致高文状态低迷了将近两个月整个竞争力和对抗力下降得都非常明显。

今年澳网高文和整个团队都吸取教训。

尽管场外活动邀约依旧数不胜数四面八方蜂拥而至；但托比亚斯层层把关数量和质量双重控制。

本来休-杰克曼邀请高文前往洛杉矶参加一个好莱坞私人派对彼时正是奥斯卡颁奖季的公关时刻那些私人派对必然是群星云集、衣香鬓影但高文终究还是拒绝了他对这些上流派对兴致缺缺。

对此杰克曼深表遗憾但完全理解。

“下次希望我们能够在洛杉矶碰面让我有这样的荣幸和你在网球场上过招过招。

” 结束墨尔本的一系列宣传活动之后高文又前往蒙特卡洛在那里为耐克拍摄最新一期的宣传大片并且接受了多家顶级媒体的采访为澳网夺冠的宣传活动画上最后的句号然后进入短暂的休息。

正好纳达尔的私人游艇就停靠在蒙特卡洛高文有幸得到了邀请跟随纳达尔出海垂钓享受悠闲假期。

得知高文在蒙特卡洛的消息c-罗纳尔多来了电话邀请高文前往他家做客但考虑到西甲赛季正在进行时高文还是婉拒了邀请取而代之的是高文得到了伯纳乌球场贵宾包厢的邀请前往现场看球。

在全场八万球迷的见证下皇家马德里主场“2：0”击败了拉科鲁尼亚。

前一晚还在马德里感受足球的狂热与疯狂。

隔一天双脚就已经站在加州大学洛杉矶分校的训练场上狂奔。

累积经验之后这次高文的休息调整计划就稍稍调整。

整整一周休息之后高文就已经慢慢开始恢复性训练只是节奏依旧没有提起来。

又短短五天调整之后假期就宣告正式结束日常基础训练开始提上议程。

所以等待返回洛杉矶的时候澳洲赛季已经抛在脑后正是进入春季北美赛季的备战—— 从下一周开始上半年硬地赛季的最后狂欢就要拉开序幕所有球员陆陆续续都会重新回到赛场上。

循序渐进。

步步为营。

经历过山车式的澳网高文已经慢慢地完成调整。

今天才不过是返回洛杉矶的第三天高文的击球手感和移动状态就已经基本恢复正常。

对此佩尔特非常满意。

“很好！” “表现很好！” “接下来最后一组提速！” “最快速度！” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

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