2025重生之我做上海商铺中介第728章 不吃哦

现在的我与一年后的我：关于“五日吃、两日饿”的对话 （一） 现在的我（对着空气像是在录语音日记）：嘿一年后的你还记得今天吗？周日的下午阳光把地板晒得暖烘烘的我刚啃完最后一口红薯胃里有点空但脑袋特别清醒。

这是我“五日吃、两日饿”计划执行的第三周现在的我正站在镜子前看着腰腹那圈松垮的肉突然想问问你：后来的我们真的瘦下来了吗？ 一年后的我（声音带着点笑意像是在翻旧照片）：当然记得。

那天你啃红薯的样子特别认真好像在完成什么神圣的仪式。

至于瘦没瘦——你现在摸到的那圈肉一年后会紧实不少但更重要的是你后来会发现“饿”从来不是目的学会和身体对话才是。

对了你现在是不是总在算“今天摄入多少大卡”？别太较真一年后的你会捧着一碗热汤面突然明白吃得开心比数字重要多了。

（二） 现在的我（有点不好意思地挠挠头）：其实……我有点怕。

上周六断食的时候到了晚上胃里像有只手在揪头也晕乎乎的差点就把冰箱里的蛋糕拿出来了。

那时候我总在想要不就算了吧？反正胖着也挺舒服的。

你说我是不是太没毅力了？ 一年后的我（语气软下来像在拍你的肩膀）：傻瓜哪有人天生就有毅力的？你那天没吃蛋糕不是因为“坚持”是因为你心里有个更清楚的声音：“我想试试更健康的样子”。

对了你后来会在断食日的早上煮一杯燕麦粥加半勺蜂蜜胃里暖暖的就不会那么难受了。

别把“饿”当成惩罚当成给身体放个假——就像你每周都要休息两天肠胃也需要喘口气呀。

现在的我（眼睛亮了亮）：真的吗？那我这周断食日试试煮燕麦！对了我发现饿的时候脑子特别转今天早上写方案平时要两小时今天一个半小时就写完了你说这是为什么？ 一年后的我（笑出声）：因为身体没那么多能量去消化食物就把力气都给了大脑呀。

不过你可别得意后来你会因为断食日工作太投入忘了补充水分结果差点在地铁站晕过去——记得备个保温杯加点柠檬片饿的时候抿一口比硬扛着强。

还有啊你现在总觉得“饿=自律”后来会发现真正的自律是知道什么时候该吃什么时候该停。

比如你现在看到甜食就两眼放光一年后路过甜品店会笑着摇摇头说“下周再吃”那种笃定比硬憋着舒服多了。

（三） 现在的我（突然有点感慨）：其实我减肥不只是为了好看。

上次同学聚会以前穿同码衣服的女生现在比我瘦了一圈合照的时候我下意识往后躲……你说我是不是太在意别人的眼光了？ 一年后的我（沉默了几秒声音轻轻的）：在意很正常啊谁不想被人说“你变好看了”呢？但你后来会在一次爬山时发现自己能轻松跟上大部队不用像以前那样走两步就喘气；会在穿旧牛仔裤时发现拉链能轻松拉上不是因为“瘦了”是因为腿上有了力气。

那时候你会突然明白别人的眼光是风吹过就散了自己的舒服才是根扎在土里才踏实。

现在的我（低头抠着手指）：可我还是怕坚持不下去。

万一哪天突然想吃火锅想喝奶茶忍不住怎么办？ 一年后的我（语气里带着点狡黠）：那就去吃啊！你后来会在非断食日约朋友吃火锅点微辣的锅底多夹青菜少涮肉吃完散散步一点负罪感都没有。

你会发现允许自己“偶尔破例”反而更容易坚持长久。

就像你现在总把“减肥”当成苦差事后来会把它当成生活的一部分——就像每天要刷牙每周要打扫房间自然而然不用较劲。

（四） 现在的我（抬头看窗外夕阳把云染成了橘红色）：时间过得真快啊再过几小时今天的断食日就结束了。

明天周一又要开始“五日吃”的日子了我打算早上煮个鸡蛋中午带沙拉晚上回家炒个青菜……你说这样真的有用吗？ 一年后的我（声音里带着暖意像是在看夕阳）：当然有用。

但不是因为“吃了什么”是因为你开始认真对待每一餐了。

你现在洗青菜的时候会哼歌煎鸡蛋的时候会等边缘微微焦脆这些小事一年后会变成你的习惯。

对了你后来会在冰箱里常备番茄和黄瓜不是为了“饿的时候垫垫”是因为你慢慢喜欢上了它们咬起来脆脆的、带着点酸的味道。

现在的我（突然笑了）：听你这么说好像未来还挺值得期待的。

那我现在要不要再去喝杯水？感觉有点渴了。

一年后的我（笑着应道）：快去呀。

对了记得明天早上吃鸡蛋的时候多嚼几口慢慢吃你会尝到蛋黄里淡淡的香味。

还有啊别总盯着体重秤的数字偶尔抬头看看天吹吹风你会发现——减肥路上的风景比终点的数字好看多了。

现在的我（拿起保温杯脚步轻快）：知道啦！那我先去喝水了一年后的我等我追上你哦！ 一年后的我（对着空气挥挥手）：我在这儿等你。

慢慢走别着急——我们都在变成更好的自己不是吗？ 喜欢2025重生之我做上海商铺中介请大家收藏：()2025重生之我做上海商铺中介20小说网更新速度全网最快。

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