万物圣灵第十六章 灵纹阵灵

清风山的山腰地带有一片方形样的小湖山上的泉水常年汇聚于此流淌而下又在山下形成了不少的河流分支小镇外的那条溪水也是其中之一。

“再快些！” 白羽的声音突然的响起。

在湖水正中有一道身影不断的游着正是璇炀。

按照白羽的说法游泳虽然普通却是培养身体协调性以及柔韧性是非常好的方法之一。

所以白羽当即便让璇炀一路跑来此处然后被命令着在湖水里不停的游着。

“咋感觉比昨天跑步、爬山还累？！” 璇炀咬着牙不停地挥动着手臂双腿也协调地拍击着水面他已经游了十数个来回差不多得有个两千六百米左右再加上一路跑来这里可想而知。

璇炀过去也经常来到这个湖水中玩乡下的孩子没几个水性不好的由于经常下水摸鱼所以少年的技术还是相当可以的可是如此不停的游光是不停顿对于他来说就已经太痛苦了。

腿酸手臂酸头晕脑胀肌肉酸痛！ 这个时候脑子里已经装不下其余的东西甚至可以说是空白抛去一切就为了能够使身体轻松闷着头继续努力坚持着即使已经到了极限可是他却依旧咬着牙不放弃。

“别慢下来！提速！”白羽此时也没有了慈祥的面容语气也带着些冷漠只是不停的催促着。

少年眼中带着一丝狠色死死地盯着前方目光尽可能在前方在上方！ 听到白羽的声音少年在心中不断要求自己更快已经开始凌乱的呼吸突然一顿猛地挥动手臂蹬着双腿居然向前更加快了几分。

接近二十米的距离。

璇炀昏晕的脑袋突然感觉到一阵轻松双臂和双腿似乎再次有了力气。

少年清晰的感觉到从身体之中竟然又产生了一股力量这股力量不知道从哪里来却是自然产生。

璇炀眼中有了一丝的兴奋。

肉身极限！ 这种突破的感觉让他觉得无比的舒爽每一次超越生理的极限从疲累的身体之中重新涌出新的力量让他能够感觉到身体的变化那是体内深藏在更深处的潜能。

“嗯还行。

” 白羽观察了少年的变化淡然的道。

璇炀艰难地爬上了岸边此刻的他已经完全动不了尤其是双臂根本无法动弹腿部也是酸疼的厉害少年就这么喘息着尽力的呼吸着清新的空气努力让自己更快的恢复。

“既然如此那今天就这样吧你可以跑回去了记得回去后再做五十个深蹲五十个高抬腿。

”白羽脸上带着笑容道。

“不是结束了？” 少年气喘地说出五个字目光有些难以置信。

现在他连说话都费劲手臂根本就抬不起来了腿部也是酸疼的厉害感觉下一秒腿上的筋都要跳出来了这种情况他可没感觉能跑回去更别说还得做两组运动。

“不回去？行啊今天过年可是有不少好菜嘞你回去晚了连根毛都莫得喽到时候你又累又饿可别找爷爷我哈。

”白羽好笑的道。

“白爷爷我感觉真的动不了这能行吗？”璇炀直直的望着白羽开口问道。

白羽咳了一下收起笑容淡然道：“我可没说过人的一天只能突破一次极限每一个人的体质都不一样炼体之法是根据使用者而酌情修改的。

” “刚刚游泳的时候我就发现了你的腿部肌肉要比一般人都要发达不愧是和爷爷是一伙的这就代表你以后也可以选择修炼和爷爷一样的功法应该是你平时出去乱跑慢慢磨练出来的但手臂确实已经到了极限不过腿部应该还支持在做一组相对而言不大的训练。

” 璇炀脸色认真。

感受了一下双臂确定还是无法动弹。

随即大口吸了一口气猛地扭动着身体竟是重新站了起来。

站着时摇摇晃晃努力让意志去催动双腿一步一步的走了起来等身体逐渐适应速度也是慢慢提了上来。

第一步脚落地的时候腿胀的要命还酸的厉害那种感觉就像下一秒就要腿软趴倒在地面上可是适应了一会儿后反而又有了力气。

“还真能动！”璇炀心中一惊。

在后面看着的白羽嘴角带着一丝笑意一想到刚才璇炀带着怀疑的样子心里便乐的不行。

笑着摇摇头白羽先行一步离开。

他还得赶紧回去接收乖孙们的新年祝福。

紧接着还要去给璇炀布置药水泡澡。

炼体想要快速的修炼起来最好的环境就是在家庭殷实的富家权贵子弟那里有着最好的良药。

而突破极限白羽的这一炼体方法在使身体产生力量的同时还需要吸收能量所以白羽要提前去准备一些珍贵的药酒药材去温养运动后的身体来缓解身体的疲劳。

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