最长的墓志铭第622章 下午睡得很舒服

2021-01-29 19:59:16 时间消耗：休息大于锻炼大于学习 一个人要想好好的快速的入睡最大的敌人就是你自己前两天看到一个抖音形容的很贴切当你准备睡觉的时候你的大脑也就是边缘系统会无意识的打开存储尴尬窘迫等等不堪的记忆这份记忆的确是一个饱含焦虑不悦的潘多拉魔盒负面情绪立马上涌进而影响到你的睡眠把你拽入烦躁的情绪之中所以古人说吃饭睡觉的时候千万不要烦躁动怒是有其道理的当一个人陷入烦躁或者负面情绪的漩涡之中的时候边缘系统就会启动冻结停止、逃走、抗争的手段这个时候你的全身将会充满了活性因子进而会有亢奋的情绪产生而亢奋的情绪一旦产生你就迟迟不能睡眠烦心的事情太多了你的大脑就会鸠占鹊巢把你变成它的可笑工具这就是标准的本末倒置了而我们要想重新掌握主动权可以去引导缓解创造一个安全的氛围不要对抗可以无视冥想打坐的确是不错的入定宁静方法看了《关键的话》就知道每当情绪波澜起伏之际第一步就是稳住自己的情绪不要被情绪牵引着去唇枪舌战去睚眦必报而应该创造一个安全的对话氛围一切都是心境的外化平静下来宁静下来这个世界才会真正的美好。

没有头绪的时候暂时性的冻结对话也是明智之举晚上一个 亲戚散步过来了说了很多话我们谈论了关于他儿子媳妇的问题他儿子快要结婚了对比参考是人类的本性我父母的失落不言而喻即便他们脸上努力保持着常态《乌合之众》里面说当你进入一个群体就会不由自主的受到这个群体的精神引力束缚每个人都是一个孤独的星球单个的引力效果可以忽略不计一旦组成一个庞大的如太阳般巨大的星球那股引力将是摧枯拉朽的恐怖！特别是农村这种相对闭塞的地方更会被一种看不见摸不着的精神枷锁所牢笼古人说行成于思毁于随无论是东方的谚语箴言还是西方鞭辟入里的细致分析都是出奇的一致。

话说回来亲戚之中他算是对我家对我妈比较关心的一个了。

我从依赖走向独立做的不是很好核心是产出做得很差直白的说就是没钱！而没钱滋生很多层出不穷的问题我深刻的品尝到了这一点。

昨天又跟女友聊了几句她的思想跟我到底不是一路的道不同不相为谋就不用再优柔寡断了不用再去勉强了也许是到了快刀斩乱麻的斩杀线了。

我姐说的也是对的感情可以是慢慢培养起来的而那些你所看好的感情在生活的砥砺之后也有可能会出现丑陋的一面等闲变却故人心却道故人心易变就是最好的证明崔莺莺点赞。

我妈喜欢增加压力泼冷水用各种刻薄的语言打击家人她自己习以为常很难闻出自己灵魂里散发出来的一丝“恶臭”知子莫若母我妈对我非常了解故而总是能够打击到精确部位让我的灵魂很疼甚至是生不如死等到我翅膀稍稍硬朗便果断的跟她保持了对彼此都友好的安全距离。

让自己活让别人活。

我妈的确很极端容不下别人的逆耳忠言久而久之我就会闭上嘴巴可是耳朵不堪其扰啊！要是哪一天研发出来可以手动关闭六感尤其是听觉视觉的机器我跟我爸肯定都会果断购入。

跟我妈在一起她一天的大部分时间基本上从早晨睁开眼睛就开始慷慨激昂的“演讲”中午偶尔会有几个小时的中场休息时间晚上有的时候会继续有的时候我在想如果我有她这么持之以恒坚韧不拔的“自律”的话何愁不坐拥天下早日实现财务自由呢！ 世上一切塞翁失马于我有利这份苦难修行也让我的心变得更坚毅了一点朝着老僧般宠辱不惊的领域更进了一步可喜可贺呢不过还是要注意劳逸结合不要吃太多苦过犹不及啊！ 在哪里都是修行借事修心提高贯穿古今中外宇宙地球的恢弘眼界！ 喜欢最长的墓志铭请大家收藏：()最长的墓志铭20小说网更新速度全网最快。

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